Preluare fara stire

Buna dragilor!

Astazi in minunata zi a indragostitilor, cand toate sunt frumoase,multa dragoste si pace, primesc la prima ora a diminetii vesti socante.

Aflandu-ma alaturi de prietenii mei la Kiss Fm la minunatul matinal al carcotasilor, dupa rasete  si urari frumoase, soseste vestea din Libertatea…”Mi-am vandut sala de dans!” Nu doar ca aflu toate amanuntele despre cine imi preia afacerea si ce se va intampla mai departe cu viata mea,ci si faptul ca eu singura nu mai sunt capabila sa merg mai departe de la duduia Ana Pasat Maria. http://www.libertatea.ro/detalii/articol/insarcinata-sapte-luni-bebelusa-oana-ionita-pasat-andreei-popescu-scoala-dans-481969.html Suna telefoanele, parintii ma intreaba daca am patit ceva. Toata lumea este curioasa, inclusiv eu! CE SE INTAMPLA!

Draga doamna, stiam ca  profesionalismul va cere sa verificati informatia din cel putin 2 surse. Cea mai importanta ar fi de la persoana despre care scrieti aberatii. Nu va este frIca de justitie sau macar de constiinta?

Dupa aceia ma gandesc ca pe langa faptul ca tot din presa aflu cat platesc chiria, si ca domnisoara cu care eu m-am salutat odata pe holuri, imi preia “afacerea” la care eu muncesc pe branci de mai bine de 3 ani. Nu imi place sa o numesc “afacere”, pentru ca eu consider ca, ce fac eu cel mai bine se numeste: pasiune, dragoste si devotament fata de arta. Cum indrazniti draga duduie sa scrieti articole inventate si facute doar pentru a denatura adevarul. Daca va intereseaza ceva puneti mana pe smartul din mana si scrieti articole reale, cu informatii verificate, nu bazaconii!

Sa va lamuresc eu nu vand nimic, nu renunt la pasiunea me de o viata, dragostea pe care o am fata de copii, de a le impartasi din frumusetea dansului si a baletului. A le impartasi valori morale, cultura si educatie. Iubesc ceea ce fac si nu vreau sa para ca articolul dvs “o stire ieftina”, care sa vanda audienta. Poate data viitoare aflu tot de la dvs ca am nascut, divortat sau vand casa, sa ma anuntati din timp sa nu fiu luata prin surprindere!

Si ca sa ne bucuram totusi de acesta zi a iubirii, va astept la sala, acolo unde o sa ne intalnim ca de fiecare data. Astazi o sa beneficiati de vouchere pentru 2 persoane de Ziua indragostitilor: 1 SEDINTA GRATUIT LA CE DORITI DVS. CU PARTENERUL DE SUFLET!  Doamna de la Libertatea nu beneficiaza decat de oferta la minute pe telefon, daca nu aveti credit nici data viitoare sa ma sunati puteti sa-mi dati bip!

 

 

Un interviu despre si pentru femei

Oana Ionita: “Orice femeie poate ajunge la formele de dinainte de nastere”

Publicat la 04 noiembrie 2013
AUTOR: Florentina Ionescu

“Bebelusa” Oana, cunoscuta publicului roman de la emisiunea “Cronica Carcotasilor”, se pregateste sa fie din nou mamica. Vedeta ne-a acordat un interviu si ne-a marturisit cum isi intareste organismul pe perioada sarcinii, ce include alimentatia ei de zi cu zi, dar – nu in ultimul rand – le-a dat cititoarelor Feminis.ro cateva sfaturi, mai ales ca stie din proprie experienta cat de importanta este purtarea unui brau dupa nastere.

Oana Ionita recunoaste ca nu ii place termenul “dieta“ si subliniaza un lucru de care toate femeile care se pregatesc sa devina mamici ar trebui sa tina cont: greutatea se modifica pe parcursul celor 9 luni de sarcina, nu peste noapte, asa ca procesul de slabire ar trebui sa fie lent, treptat. 

“Nu imi place termenul de dieta si tocmai de aceea, cand vreau sa ma tonific sau pur si simplu sa ma vad mai slaba in oglinda, tin cont de niste factori. In momentul in care se aprinde “beculetul rosu”, care spune “pana aici, trebuie sa faci ceva”, atunci trec la fapte. Ultima data s-a intamplat (n.r. sa tin dieta) dupa nastere si lucrurile au evoluat foarte bine. “Dieta” a insemnat “Dansez pentru tine”. Orice gravida slabeste dupa nastere si poate ajunge la formele de dinainte cu rabdare in primul rand. Eu am tinut cont ca am luat in greutate in 9 luni, nu peste noapte si tot asa ar trebui sa fie si procesul de revenire“, a marturisit Oana Ionita pentru Feminis.ro.

De cand a aflat ca va fi din nou mamica, Oana Ionita are cateva reguli in ceea ce priveste alimentatia ei de zi cu zi. “Regula no. 1 este sa mananc ce imi doresc, ce poftesc si la orice ora. Multa lume ar spune ca gresesc, dar oricum nu am timp sa stau la masa, asa ca atunci cand pot, mananc fara restrictii“, recunoaste Bebelusa Oana. In ceea ce priveste intarirea organismului, vedeta spune ca, din pacate, imunitatea ei a scazut foarte mult de cand a ramas insarcinata, dar incearca sa compenseze cu multa vitamina C si sucuri naturale.

Sarcina este un motiv in plus de ingrijire a pielii”

De cand a facut publica informatia ca este insarcinata, Oana Ionita a avut parte de multe surprize placute. Ea ne-a povestit care este cel mai frumos lucru care i s-a intamplat: “Am primit foarte multe felicitari de la oameni pe care nu i-am vazut de mult timp si de la oameni pe care nu-i cunoasc. Ma bucur sa vad cati prieteni imi sunt alaturi cu adevarat”.

Am intrebat-o pe Oana Ionita care este ritualul ei zilnic de ingrijire a pielii, iar exlicatia ei a fost axata, in principal, pe schimbarile care se vor produce in urmatoarele luni in corpul ei. “Sarcina reprezinta un motiv in plus de ingrijire a pielii. Dupa prima sarcina nu am avut nici o problema si tocmai de aceea voi aplica si acum acelasi program de hidratare a corpului. Multa crema hidratanta, lapte nutritiv Doina sau ceva asamanator sunt ideale pentru a lupta cu vergiturile ce pot aparea in timpul sarcinii”, a subliniat Oana Ionita. Ea a completat raspunsul cu o lista de produse cosmetice care nu lipsesc niciodata din geanta sa: crema hidratanta de maini si balsam de buze, “mai ales ca acum vine sezonul rece si trebuie sa ne protejam“.

Chiar daca multe vedete de la noi au fost “taxate” dupa ce au fost surprinse de paparazzi “au naturel”, Oana Ionita recunoaste ca nu are nicio problema sa iasa pe strada nemachiata si ca ii place ca tenul ei sa respire in voie, fara sa fie acoperit de fond de ten sau pudra. “Va spun ca ies nemachiata pe strada. Imi place ca tenul meu sa respire si atunci cand merg invitata la o emisiune sau am un eveniment, ma pot bucura de schimbare. Momentan, in viata mea, prioritatea sunt copiii mei de la Scoala de dans si incerc sa traiesc din nou in pasi de dans prin interemediu lor, dar la alta intensitate“, ne-a marturisit Oana Ionita, care este managerul unei scoli de dans din Capitala.

Sfaturi pentru viitoarele mamici de la Bebelusa Oana

In incheiere, am rugat-o pe Oana Ionita sa le dea cateva sfaturi cititoarelor Feminis.rocare, la fel ca si ea, se pregatesc sa devina mamici. Vedeta atrage atentia asupra unui lucru esential: purtarea unui brau dupa nastere, care ajuta la refacerea muschilor abdominali. Ea mai subliniaza ca, oricat de mult v-ati dori sa slabiti, sa nu faci sport intens si nici abdomene pana la 6 luni de la nastere.

“Toate mamicile se documenteaza, dar nu uitati de voi, nu uitati ca dupa nastere va asteapta un alt capitol din viata care este chiar mai important decat sarcina in sine si dureaza o viata, acela de mama. Va spun din propria experienta ca este inevitabil purtarea braului dupa nastere si refacerea disatazisului muschilor drepti abdominali, care la mine nu s-a refacut tocmai pentru ca nu am stiut ce inseamna pana acum. 

Nu va apucati sa faceti sport intens si nici abdomene pana la 6 luni. Burtica o sa revina la forma ei si nu uitati ca aveti tot timpul sa faceti sport. Daca este vorba de un diastazis (departarea dreptilor abdominali) documentati-va pe internet si nu faceti primul pas la un chirurg, poate aveti sanse sa va reveniti cu exercitii si purtand braul miraculos dupa nastere. Viitoare mamici, nu uitati de voi! Sunteti la fel de importante ca si bebele vostru!”, a marturisit Oana Ionita.

 

Interviu

Interviu Revista Taifasuri – Oana Ioniță:

1. Care sunt motivele pentru care un părinte ar trebui să-și îndrume copilul spre sala de dans?

Toti parintii isi indruma copiii spre educatie, sport si arta. Fara sa realizam copiii nostrii sunt atrasi de dot ce inseamna activitati fizice. Inca de la 2 ani, observam cu stupoare cat de bine danseaza copii nostrii in fata televizorului sau la un spectacol cu dans. Tot ceea ce trebuie sa facem este sa le alimentam pasiunile prin educarea eficienta.

Motivatia parintilor ar putea fi: energia pe care care ei o pierd intr-un mod benefic cu alti copii si nu in fata calculatorului sau a blocului, forma fizica, dezvoltarea motrica, urechea muzicala, postura, ritmul si colectivitatea artistica.

2. Cum ajută dansul la dezvoltarea armonioasă a copilului, atât fizică și psihică, precum și din punct de vedere al relaționării sociale?

Exercitiile diverselor stiluri de dans cum ar fi baletul, dansul sportiv, street dance-ul, prin complexitatea lor ajuta la dezvoltarea unor grupe de muschi necesare unui corp sanatos si dinamic.

Placerea de a face dans in coparatie cu exercitiile fizile care se fac la adulti(motivatia psihica de a se tonifia), este considerata a fi in primul rand jocul. Destinderea psihica, dar si logica miscarilor te prinde in vraja si devine molipsitoare, vrei sa inveti mai mult si mai mult, iar apoi apare competivitatea si concursul.

3. Câte tipuri de activități fizice sau dansuri pot face copii la sala ta?

Eu militez ca varsta otima pentru cei mici este de 4 ani la cursul de Balet, apoi Dans Sportiv, Break Dance(Bboy) pentru baieti cu multa energie, Street Dance pentru adolescenti si Arte Martiale pentru protectie. Ca sa acopar toate stilurile si gategoriile de varsta, taata lumea este fericita, chiar si parintii. Suntem singura scoala care militeaza pentru sportul in familie si pentru asta impulsionam adultii sa desfasoara activitati fizice in paralel cu copii lor, in sali separate, iar satisfactia familiei poate fi dubla chiar tripla.

In plus am adaugat orele de canto si actorie, ca totul sa fie complet!

4. Cui îl recomanzi pe fiecare în parte? Ce laturi și abilități dezvoltă?

Opinia mea este ca toate fetitele de 4 ani trebuie sa faca cel putin 1 an de balet, pentru o dezvoltare armonioasa, postura corecta si de multe ori rezolvarea unor probleme corporale cum ar fi coloana sau mersul in interior.

Dansul sportiv in recomand si fetitelor si baietilor, care trebuie sa capete forta in piscari si curaj.

Street Dance—ul este un dans al momentului cautat de foarte multi tineri care se regasesc in aceasta cultura urbana. Este o latura importanta a socializarii tinerilor dansatori.

Krav Maga este un stil de autoaparare, eficient pentru toti parintii care isi doresc din copilul lor nu un bataus, ci un individ inteligent care sa stie cum sa procedezi fizic si psihic in caz de urgenta.

5. Ce cursuri pot urma și părinții?

Abonamentel Family dau posibilitatea parintilor, sa desfasoare activiatati fizice in paralel cu copii lor. Step Aerobic, Tae-Bo, Pilates, Rebound, ABS, Brazilian Butt, Zumba, Dans Sportiv pentru adulti si in curand Tango Argentinian.

6. Câți profesori se ocupă de abonații sălii tale?

Momentan suntem 10 profesori care activam si la sala Dance Planet din Drumul Taberei si la cea din Cocor.

7. Câte minute durează un curs și de câte cursuri, cu aproximație, are nevoie un copil pentru a ajunge la performanță?

Un curs dureaza 50 de min si in functie de datele fizice, calitatile muzicale si mai ales talentul un copil poate evolua spre performanta in 2 ani.

8. Care sunt copiii cei mai conștiincioși?

Balerinele au fost cele care au muncit intotdeauna cel mai mult. Recunosc ca evolutia cea mai grea si munca cea mai mare se da acolo. Eu am deja 4 fetite la Liceu de Coregrafie si le incurajez in lupta lor spre perfectiune.

Cei mai buni copii au fost cei care pe langa talentul lor au avut o sustinere psihica pozitiva din partea parintilor.

9. Fiica ta învață deja să danseze sau este prea mică?

Toti copii stiu deja sa danseze la varsta de 2 ani si 8 muni cat are fetita mea. Eu nu o impulsionez, ci doar ca singurul avantaj il are ca poate sa isi petreaca mai mult timp decat ceilalti copii in sala de dans.

Imi place ca la orele de balet este foarte atenta, le ajuta pe celelalte fetite sa isi aseze salteluta sau sa le indice anumite pozitii…cred ca vrea sa-mi fure meseria!

10. Și dacă tot vorbim de vârstă, de la câți ani pot participa copiii la dansuri?

Copiii incepand cu varsta de 3 ani jumate daca parintele stiu ca copilul are suficienta rabdare si isi doreste cu adevarat sa danseze. Eu recomand inceperea dansului de la 4 ani pana la 80 de ani chiar si atunci cand putem sa traim o copilarie tarzie cu niste ore de balet

Anunt

Odata cu deschiderea unui nou centru, Dance Planet face angajari pentru postul de RECEPTIONER(a) si INSTRUCTOR. Vrei să faci parte din echipa?

Cautam o persoana (dupa “chipul si asemanarea noastra” ):
- dinamica, responsabila, sociabila, optimista
- cu certificat de absolvire pentru una sau mai multe specializari sau certificat de instructor aerobic si/sau fitness sau diploma de absolvire a unei Facultati de Educatie Fizica si Sport / Coregrafie
- pro-activa, profesionista si punctuala
- cu o buna conditie fizica
Experienta anterioara intr-o pozitie similara constituie un avantaj.

Este simplu! Trimite-ne un CV pe adresa oana@danceplanet.ro562326_10151839117645985_1230057852_n

Cel mai frumos eveniment

Pozele sunt oferite de Momentos si Ciprian Mocanu de la 8 mm

 
Mai jos puteti urmari cele doua montaje video oferite de Marian Fluture

Beautiful tonight from Marian Fluture on Vimeo.

O&F // wedding teaser from Marian Fluture on Vimeo.

ONGfest cu Dance Planet

19 mai, in parcul Tineretului a avut loc ONGfest, eveniment la care au participat elevii scaolii Dance Planet. Momente de balet, dans sportiv, Batuka si Bboy(Break Dance) au smuls aplauze publicului entuziast si rasfatat de soare.

Pentru mine a fost o experienta in ceea ce priveste contactul multor copii pentru prima data cu scena. Unii mai emotionati, unii mai curajosi, primul contact este cu siguranta pentru multi o amintire de neuitat!

Nici eu nu am uitat!

Primul meu spectacol arata asa:

scan0032

Vulnerabilitatea

Vulnerabilitatea de multe ori este confundata cu prostia. Spunem ca atunci cand suntem intr-o perioada proasta din viata, suntem mai influentabili si predispusi la alegeri nu tocmai potrivite.

Invitata fiind la cateva emisiuni, aleg sa-mi impartasesc pasiunile, experientele si momentele din viata mea. De multe ori am senzatia ca se doreste o analizare negativa a anumitor aspecte si ma simt foarte prost in preajma acelor oameni care nu fac decat sa raspandeasca energie negativa. De alteori ma intalnesc cu reporteri sau prezentatori care scot din mine cele mai interesante si frumoase texte. Atunci stau si ma gandesc, ce frumoase erau emisiunile alea pozitive pe vremuri si cu ce stare de bine ramaneam la final! Ok, de multe ori banale sau pompoase, dar ramaneam cu o imagine frumoasa!

Am fost invitata zilele astea sa particip la o emisiune simpatica, de la care ma asteptam sa plec macar asa cum am venit. Am realizat ca sunt extrem de vulnerabila in preajma persoanelor care au un aer de superioritate de multe ori nefondat. Inainte sa intru in platou am incercat sa am un monolog prin care sa ma conving ca si eu am ceva de spus. Din pacate din interior nu se auzea nici o voce care sa fie de acord.

Am inceput filmarea si pana la sfarsit mi-am pierdut increderea total in discursul meu. Ma gandesc ca sunt persoane care nu rezoneaza cu mine si atunci cand nu am nimic sa le spun, oricat de mult as vorbi, de fapt nu spun nimic.

Acum ma gandesc, de ce oare pot exista momente de vulnerabililate? Primele ganduri au fost ca: n-am mancat si pe stomacul gol, creerul nu functioneaza! poate sunt obosita, poate trebuie sa citesc o carte care sa ma inspire, sa fac mai mult sport, sa ma relaxez, sa ma plimb prin parc sau poate nu exista nimic interesant de zis!

M-am gandit ca daca nu voi gasi o  solutie macar sa iau o bere si sa scriu pe blog. Acum ma simt mult mai bine si realizez ca nu trebuie sa fii mereu cel mai bun! Am si zile mai proaste si atunci e bine sa nu ma intalnesc cu persoane care stiu ca m-ar face vulnerabila, ci doar sa ma bucur de o bere singura!

Luni 29 aprilie- Ziua Internationala a Dansului

A venit in sfarsit primavara, s-a incalzit afara si pe strada lumea a iesit in maneci scurte si cateva fete in fuste si mai scurte.

La sala ne-am aglumerat si sa nu iesim din barlog cu celulita la vedere si sa capatam si noi un aspect de oameni in forma. Eu mai astept putin momentul de sport intens, pentru ca nici acum nu mi-am revenit dupa ultimul sezon Dansez pentru tine.Toata stima si respectul pentru programul de antrenament care a scos untul din mine si ma ajutat sa capat aspectul fizic pe care mi l-am dorit mereu. Dupa cum am calculat eu nici macar atunci cand eram balerina la Opera, nu s-a organizat musculatura asa de bine pe corpul meu.

Imi este dor de acea perioada, dar si “hibernarea” are scopul ei!

Pentru ca luni sarbatorim impreuna, Europa Fm s-a gandit sa ne faca o propunere si sa dansam cu gratie si distractie pe ritmuri celebre. Pentru mine si pentru elevii mei de la Dance Planet, ziua dansului este in fiecare si si ne bucuram de ea cum stim noi mai bine!

La multi ani dansatorilor, coregrafilor si tuturor celor care iubesc dansul!

Ali la Dance Planet

In luna decembrie eu si Ali nu am putut sa ne despartim asa de repede dans.
Ne-am obisnuit sa dansam in fiecare zi si astfel ne-am dorit sa mai facem cateva intalniri si ne aducem aminte de perioada frumoasa pe care am petrecut-o in salile de repetitie si pe platourile de la Dansez pentru tine”. Asadar s-a intors la Bucuresti pentru a face un workshop impreuna cu elevii de la Dance Planet la sala mea de dans. Nerabdatori toti copii au incercat sa copieze intocmai coregrafia pregatita de Ali pentru ei. Dupa curs toti au primit un autograf si cateva sugestii pentru viitori dansatori sau coregrafi.
In incheiere Ali le-a promis copiilor ca se va intoarce pentru a le mai arata cateva miscari si trucuri noi.

http://www.protv.ro/stiri/ali-kovacs-stoica-a-predat-la-sala-de-dans-a-oanei-ionita.html