Made in India

Dance Planet este mai mult decat o sala de dans sau de fitness. Este un concept mai amplu, dezvoltat si implementat pentru a ne ghida spre un stil de viata sanatos. De la sport, dans, masaj, la nutritie sau coaching, ne dezvoltam in permanenta programe si stiluri pentru a veni in ajutorul persoanelor care isi respecta corpul.

De data asta am vrut sa aducem un nou program multifunctional de coordonare intersegmentara, pentru a inbunatatii sistemul cardio-vascular si mai ales utilizarea unor muschi pe care nu prea ii folosim, in cadrul unui antrenament mai neconventional. De altfel, cu acest curs de Bollywood va puteti intalni in fiecare sambata de la orele 11:00 la Dance Planet.

Vizioanare placuta!

Step

Aceasta ar fi un curs de step aerobic conceput de mine. Am ramas dupa multele ore de cursuri la sala, sa ma antrenez impreuna cu Monica. Fetele au plecat, oricum pentru ele coregrafia era destul de simpla…:)

Urmeaza si alte filmulete cu noi de la sala.

P.S.  Acesta este primul filmulet montat de mine, asa ca fiti ingaduitori. Pentru lucruri asa complicate ar trebui sa ma las de dans…