La mare dans, la mare distractie la Marea Neagra, pe plaja mare de la Crush

Dragii mei,
 Am pregatit pentru voi, un eveniment special la care va astept cu drag:
Pe plaja Summer Crush din Mamaia, chiar pe malul Marii Negre, Dance Planet va pregateste o serie de antrenamente de vacanta pentru a fi in forma vara asta. Mesaj pentru toti clientii Dance Planet actuali si in devenire cursurile de vineri nu se vor tine pentru ca Dance Planet se muta la mare in acest week-end. Daca vreti totusi sa nu pierdeti ritmul, va asteptam pe plaja Crush in Mamaia unde Oana, Monica, Catalina, Romina, Lili si Cosmina va asteapta la un curs intens si extins. Ne vom distra si intretine cu Rebound, Zumba, Batuka, Aerobic, Port de Bras, Aerobic si vom invata coregrafiile acestei veri.
Eu impreuna cu colegele mele va vom invata pe cei mai curajosi veniti la plaja  ce exercitii trebuie sa faca pentru a avea un abdomen plat, brate sculptate si fund brazilian. De asemenea, sunt pregatite sa-i invetam pe cei prezenti, care se vor incumeta sa danseze alaturi de ele si cele mai in voga dansuri ale acestei veri. Evenimentul va avea loc sambata, 21 iulie, incepand cu orele 11:00 pana la 15:00, pe plaja Summer Crush din Mamaia, la capatul telegondolei.
Va asteptam sa pasim in pasi de dans pe nisip!
Un al II- lea eveniment desfasurat in paralel cu sportul de pe plaja va ave loc la Crush Lounge & Beach
 Army sau aviator?……..Pearl Harbor sau Top Gun?……….Eleganta sau rafinament?………bej, crem sau alte tonuri mai inchise? O colectie perfecta, armonioasa si bine structurata in care Catalin Botezatu ne va bucura privirile………Follow us on beach…Sambata, 21 iulie, incepand cu orele 12:00 pe plaja  Crush Lounge & Beach din Mamaia va avea loc o prezentare de moda semnata Catalin Botezatu. Designerul va fi prezent la eveniment, iar la finalul prezentarii acesta isi va face aparitia intr-un mod absolut inedit si spectaculos.

Baletul – noul trend

Se pare ca o sa revenim la moda veche, clasica, dar cu rezultate vizibile, lasand la o parte toate noile inventii in materie de fitness. Daca va uitati pe un program al oricarei sali din Romania sau chiar din Europa o sa descoperiti antrenamente cu nume intortocheate, insa cu origini in aceeasi sursa. Eu cred ca fiecare antrenor a vrut sa-si personalizeze antrenamentul si de aceea s-a creat acest amalgam de brand-uri. Exercitiile clasice de balet au fost mereu o provocare si fiecare cursant a dorit sa aiba corpul de invidiat al unei balerine. Ca urmare, in anii 20′ Joseph Pilates a reusit sa introduca aceast program revolutionar care-i poarta numele in industria fitness-ului si care prin 2005 avea milioane de practicanti.

Exercitiile de balet sunt destul de grele si complexe si iti trebuie perseverenta, multa rabdare si munca cu propriul corp pentru a le duce la capat. Asa cum am afirmat mereu, sunt indicate tuturor fetitelor cat si baietilor cu varste cuprinse intre 4 – 8 ani, pentru o postura corecta, ureche muzicala, geometrie in spatiu, disciplina (l-am numit in copilarie “armata copiilor” :)) spirit de echipa , respect si coordonare.

De curand, in S.U.A. s-a relansat moda “baletului”, iar in salile indigo din Romania, ca sa fii cool trebuie sa faci si  balet. Ei, ce viata!…Ce o sa ma amuz inchipuindu-mi niste fitosi de Dorobanti pe la cursurile de balet…Asta da stire SOC!

Revenire in forta!

Buna din nou!
Dupa atatia ani de dans, m-am gandit sa abordez un stil nou si neobisnuit pentru scena romaneasca…Flamenco! Imi este atat de dor sa dansez, iar dupa ce l-am cunoscut pe Lucas care are dansul in sange, m-am convins ca nu trebuie sa renunt.
Chiar daca imi petrec in fiecare zi la sala cel putin 3 ore, nu este suficient.
Ma bucur ca in 8 luni de cand am deschis sala, fetitele de la balet si copiii de la cursul de Batuka au evoluat considerabil, dar tot nu este suficient…Eu ce fac pentru mine?
Am nevoie sa evoluez si sa nu renunt. Drept dovada l-am convins pe Lucas sa ma insoteasca la un Flamenco, iar rezultatul il puteti urmari in cadrul emisiunii prietenilor mei de la Focus Monden de luni 1 iulie, cat si in cateva imagini de la Superlativele Vip.
Vizionare placuta!