Ali la Dance Planet

In luna decembrie eu si Ali nu am putut sa ne despartim asa de repede dans.
Ne-am obisnuit sa dansam in fiecare zi si astfel ne-am dorit sa mai facem cateva intalniri si ne aducem aminte de perioada frumoasa pe care am petrecut-o in salile de repetitie si pe platourile de la Dansez pentru tine”. Asadar s-a intors la Bucuresti pentru a face un workshop impreuna cu elevii de la Dance Planet la sala mea de dans. Nerabdatori toti copii au incercat sa copieze intocmai coregrafia pregatita de Ali pentru ei. Dupa curs toti au primit un autograf si cateva sugestii pentru viitori dansatori sau coregrafi.
In incheiere Ali le-a promis copiilor ca se va intoarce pentru a le mai arata cateva miscari si trucuri noi.

http://www.protv.ro/stiri/ali-kovacs-stoica-a-predat-la-sala-de-dans-a-oanei-ionita.html

Am inceput dansul in 2013

Este a 4-a zi de cursuri si ma bucur ca oamenii se (re)apuca de sport, miscare, dans, inclusiv eu. Nu pot sa zic ca m-am ingrasat de sarbatori, ci imi este dor de munca intensa de la Dansez pentru tine. Daca s-ar putea inventa un program de slabit rapid, cu siguranta ar putea deveni faimoase repetitiile de la Dansez ca si alternativa la “Body Rock Tv”.

Pentru locul 3 de la emisiune am reusit sa slabesc 7 kg, in timp ce partenerul meu a pus o masa musculara de invidiat de catre toti ceilalti concurenti. Normal, daca trebuia sa ma ridice toata ziua in prize! Dar sa stiti ca nu s-a plans absolul deloc.

Asadar, dupa o repriza nebuna din viata mea, am revenit la runda de normalitate. Asta inseamna si mancare normala, rasfat acasa, timp liber si mai putin dans.

Am inceput anul prin munca la Romexpo, prezentand Vanghelionul alaturi de Vasile Calofir. O noapte pe care nu as da-o la schimb pentru o saptamana de vis in Republica Dominicana, acum depinde mult si cu cine ajungi acolo…! Muzica, agitatie, voie-buna, 7000 de oameni care se distreaza impreuna si mai ales caldurica, foc de artificii, muzica populara, David Bisbal si muzica romaneasca…ce poti sa-ti doresti mai mult!

Stiu si raspunsul la intrebarea asta. Este cum poti sa dai jos kg pe care le-ai pus distrandu-te. Cu munca sau tot cu distractie!

Eu maine am primul curs de dans cu adultii asa ca sunt curioasa cate kalorii fug si cata distractie vine.

La multi ani 2013 tuturor si sa aveti un an mult mai bun, multa energie si putere de munca, sanatate si iubire!