Oana Ioniță sau Bebelușa Oana, așa cum o știți majoritatea de la „Cronica Cârcotașilor”, este o fire foarte energică și ambițioasă.
În urmă cu nouă luni a adus-o pe lume, pe Isabel, primul său copil.
La patru luni de la naștere, Oana și-a reluat activitățile fizice, iar acum este într-o formă de invidiat, deși nu pune preț pe o alimentație strictă.
Ne-a împărtășit secretele sale și ne-a povestit depre proiectul său de suflet. Astfel am aflat că nu o putem vedea doar la Prima TV, în fiecare miercuri, de la ora 20:30, ci și la Dance Planet, propria sală de dansuri, inaugurată în data de 15 septembrie. Bebeluşa OANA IONIŢĂ este o mămică energică.
Cum ai reușit să revii la forma fizică de dinainte de sarcină într-un timp atât de scurt?
- Mi-am revenit după patru luni de la naștere, deși ar fi trebuit să încep mișcarea ceva mai devreme. Doctorul mi-a dat voie să fac efort fizic, dar mi-a fost teamă pentru operația de cezariană. Era destul de riscant și am preferat să aștept să mă recuperez în totalitate. Am început cu pilates. Apoi am reluat cursurile de dans și așa mi-am revenit, dar tot mai am de lucrat. Noi femeile intotdeauna vrem mai mult.
- Câte ore de sport faci pe săptămână?- Până acum am făcut sport doar de două ori pe săptămână, iar ca să fiu într-o formă fizică bună, trebuie să fac mișcare de cel puțin patru ori.
Acum, am început activitatea la sala mea, fac zilnic miscare și mă bucur că am un motiv în plus să mă mobilizez.
- Înainte de naștere, cât efort făceai?
- Am predat cursuri de dans până în luna a cincea de sarcină, iar în ultima perioadă le susțineam de două ori pe săptămână. În mod normal, de-a lungul timpului, țineam cursuri de patru ori pe săptămână.
- Faci masaje pentru întreținere?
- Ador masajele, dar în ultima perioadă n-am mai avut timp de ele. Le-am lăsat puțin deoparte, pentru că-mi dedic timpul fiicei mele, Isabele. Până de curând făceam masaj o dată pe săptămână, anticelulitic și de relaxare, dar m-am ocupat intens și de Dance Planet și n-am mai apucat să mă răsfăț.
- De ce ai optat pentru deschiderea unei săli de dans și de ce acum, în această perioadă de criză?
- Criza est un termen mult prea generic. Sunt oameni care au foarte mulți bani si acum. Criza este făcută pentru a merge mai departe și pentru a lupta mai mult. Cine vrea să câștige bani, câștigă oricând. Eu nu am făcut această sală pentru bani, ci pentru mine.
Și de ce în aceste vremuri? Pentru că oamenii au nevoie oricând de sport, și pe timp de criză, iar abonamentele sunt mai ieftine decât în multe locuri.
Chiar dacă sunt Bebelușa Oana, persoană publică, am făcut „pachete” la prețuri pe care să și le poată permite oricine, să poată veni cine dorește la orele de dans.
- Ce le oferi celor care vin la orele tale de dans?
- Distracție care se împletește cu muncă. Atunci când m-am gândit la acest concept, “Dance Planet”, am vrut ca oamenii să vină pentru a se destindă și să lucreze lucruri inedite cu ei insisi.
Prin dans accesăm anumite informații ale creierului pe care la birou nu le solicităm. Apoi, exercițiile de coordonare sunt foarte bune nu doar pentru corp, ci și pentru creier. Mereu amintesc de beneficiile pe care le aduce mișcarea pentru psihicul uman.
Este fundamental să știm că sportul ne oferă o stare de bine, confort si incredere. De obicei, oamenii care trec printr-o perioadă foarte grea a vieții lor se apucă de sală. E un fel de refresh. De exemplu, fetele care rămân singure simt că au nevoie să se “tortureze”, să sufere, și se duc la sală, iar când ajung acasă se simt bine. E un fel de terapie! Prin dans câștigi rezistență fizică pe care o simți și atunci când urci niste scari banale și te simți bine când ieși într-un club.
Dansul te ajută să apreciezi altfel viața. „Cred foarte mult în semnele pe care ni le dă corpul nostru”
- Ai un regim alimentar sănătos?
- De când eram la Liceul de Coregrafie, știu că mă obligau profesorii să țin cure de slăbire și am încercat să țin cu pufuleți. Nu am timp acum să mă concentrez asupra regimului alimentar, în schimb, dacă fac sport, toate toxinele sunt eliminate. Și acum mănânc la fel ca înainte. Important este să am grijă să scot ceea ce nu-i face bine organismului prin mișcare. Mănânc carne, uneori, puțină grăsime, putin dulce, ce îmi cere corpul, ce are el nevoie. Problemele apar din cauza faptului că noi stăm toată ziua la calculator și nu mai avem timp de sport, de aceea ne îngrășăm.
Metoda mea de slăbire este prin dans. Nutriția este de asemenea importantă, dacă vreau să mă țin de un regim sănătos, pot s-o fac. Eu nu fumez, nu consum alcool șau băuturi acidulate,nu mănânc pâine, nu-mi plac dulciurile, doar când am o zi foarte grea mănânc două pătrățele de ciocolată și beau multă apă plată.
- Ce părere ai despre vegetarianism și despre cei care au adoptat acest regim de viață?- Este unul bun pentru ei, dacă așa se simt bine, înseamnă că organismul lor are nevoie de acest regim.
Eu cred foarte mult în semnele pe care ni le dă corpul nostru, trebuie doar să le ascultăm și să nu-l obligăm să facă ce nu simte ca poate.
Eu am mulți prieteni vegetarieni și le e foarte ușor să ducă acest stil de viață.
